Zutaten
Für Fleisch und Marinade:
Schweinefilet oder Schweinenacken
Speiseöl (z.B. Erdnussöl oder Sonnenblumenöl) zum Frittieren
1 Ei
2 EL Sojasauce oder Reiswein
1/2 TL Salz
1/2 TL Pfeffer
1,5 EL Speisestärke
1/2 TL Glutamat
evlt. etwas Zucker
falls nötig Öl und/oder Wasser für die Konsistenz
Für den Teigmantel:
125 g Mehl
1 EL Speisestärke
1,5 TL Backpulver
1 EL Pflanzenöl
Wasser
Für die Gemüsepfanne:
Sesamöl, Olivenöl
Zwiebeln
Karotten
grüne und evtl. gelbe Paprika
breite Bambussprossen
evtl. Lauchzwiebel
1 Dose Ananas in Stücken
Tomatenpüree
Ketchup
Sojasauce
Wasser
Salz, Pfeffer
1 Packung asiatische „Sweet and Sour Seasoning Mix“
evtl. Ingwerwurzel
evtl. Paprikagewürz
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